//DIE ABNEHMFARM

Die optimale Balance aus Ernährung und Sport

 

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Unsere nächsten Termine: 
(9-Tages-Kurse mit Dr. Uwe Lehrer)

23.10.2015 - 01.11.2015

++2016++
08.01.2016 - 17.01.2016
08.04.2016 - 17.04.2016
27.05.2016 - 05.06.2016
21.10.2016 - 30.10.2016

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REFERENZEN:






"Ich kann wirklich sagen, dass sich mein Leben in diesem Jahr verändert hat - ich habe mich verändert; und das für mich absolut positiv! Einen wichtigen Anteil dieser Veränderung hatten die 10 Tage bei der Abnehmfarm Ende März dieses Jahres im Waldhotel Zollernblick. Du hast mich da auf einen Weg gebracht, den ich nicht für möglich gehalten habe. Ich habe bis heute 18 Kilo abgenommen."
Nadija Volken (Oberwil) -18 Kg

"Mit Uwe Lehrer ist es so einfach sein Körpergewicht zu reduzieren wie es die ANDEREN leider nur versprechen"
Peter Sorg (Knittlingen) -25 Kg und 
Michael Krug (Oberderdingen) -31 Kg 

"Ich habe viel Diäten versucht, doch erst mit dem Ernährungskonzept von Uwe Lehrer wurde ich nicht nur Miss Germany, sondern auch zweifache Weltmeisterin"
Susanne Leonhardt (Zweifache Weltmeisterin) 

"Er lebt was er spricht und am meisten sprechen seine Erfolge"
Radio Regenbogen 

"Man kann nur schwer beschreiben, wieviel Wissen einem Uwe Lehrer vermitelt, um selbst sein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten" 
Welle Fidelitas 

"Er ist einfach ein Mensch der einem unkompliziert, komplizierte Sachverhalte erklären kann"
Ingo Dubinski (ARD Talkmaster) 

"Er ist nicht zu beschreiben, man muss ihn erleben"
Australischer Sportpräsident 

"Was er sagt, sind keine leeren Versprechungen!"
Sandra Maischberger (TV Moderatorin)

"Der ist einfach genial"
Theo Weigel (Minister)


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Sie möchten etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun und dabei abnehmen ohne den JoJo-Effekt?! Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Die GESUNDHEITS- und ABNEHMFARM ist spezialisiert auf Menschen, die schon schlechte Erfahrungen mit verschiedenen Diäten gemacht haben und nun endgültig den leeren Versprechungen der Werbung nicht mehr glauben.

Dr. Uwe Lehrer begleitet Sie täglich im Seminar, das Sie zu einem gesünderen und aktiveren Leben bringt. Er ist Diplom-Ernährungsberater und einer der erfolgreichsten Sportler seiner Zeit.

Wie bereits Hippokrates (400 J v. Chr) sagte: "Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter war mit Sicherheit eine falsche Ernährung".

Einige "aktuelleren" Stimmen zu seinen Seminaren: "Was er sagt, sind keine leeren Versprechungen!" (TV-Moderatorin Sandra Maischberger), oder "Der ist einfach genial" (Theo Waigel)... Bis zu 5 kg in einer Woche abnehmen sind möglich.



Seminarort ist unser Zweitbetrieb - das Waldhotel Zollernblick***S
- nur etwa 10 min zu Fuß entfernt. Das Hotel liegt herrlich gelegen über Lauterbad mit einer traumhaft schönen Aussicht auf die Schwäbische Alb. Nach einem halbstündigen ebenen Wanderweg durch den Parkwald erreichen Sie Freudenstadt. Das Waldhotel Zollernblick***S ist idealer Ausgangspunkt für Nordic-Walking, Wander- und Radl-Touren.


Das Waldhotel Zollernblick***S ist ein 3 Sterne Plus-Hotel mit hohem Komfort, einer traumhaften Aussichtslage, im Wellnessbereich finden Sie eine große (neue) Finnische Sauna mit indoor & outdoor Relaxbereich und kleinem Fitness-Studio. Täglich sportives Angebot wie Nordic-Walking, Gymnastik und leichte Fitness-Einheiten mit Elastikbändern mit Dr. Uwe Lehrer. Unsere Vital-Küche ist ausgezeichnet und geht auf individuelle Wünsche ein. Freier Zutritt für Kursteilnehmer in die LauterbadTherme und Bewegungspark (10 min Fußweg).


Mehr Informationen unter: www.zollernblick-lauterbad.de

 


Unsere nächsten Termine:
(9-Tages-Kurse mit Dr. Uwe Lehrer)

23.10.2015 - 01.11.2015

++2016++
08.01.2016 - 17.01.2016
08.04.2016 - 17.04.2016
27.05.2016 - 05.06.2016
21.10.2016 - 30.10.2016



Was Sie in der Zeit lernen und erleben:

 

Während Ihres Aufenthalts erwarten Sie insgesamt 50 Stunden Theorie und Praxis zum Thema Ernährungs- und Lebensumstellung. Der Inhalt entspricht etwa dem, was Sie in einem Jahr in einer Abnehmgruppe lernen würden. In der restlichen Zeit steht Ihrem Urlaub in unseren Hotels nichts im Wege.



Wie ist der Ablauf der Abnehmwochen im Waldhotel Zollernblick:


Am ersten Tag informieren wir Sie über die Philosophie der ABNEHMFARM. Anhand von Beispielen lernen die Teilnehmer den wesentlichen Unterschied zu allen bekannten Diäten und Ernährungskonzepten. Dieser erste Seminarteil nimmt etwa zwei Stunden in Anspruch. In den anschließenden zwei Stunden werden die Grundlagen des pulsgesteuerten Trainings vermittelt. Die Teilnahme am Trainingsprogramm ist selbstverständlich freiwillig.


In den ersten drei Tagen wird mit allen Teilnehmern eine persönliche ausführliche Anamnese durchgeführt, in der die Teilnehmer auch einen individuellen Trainings- und Ernährungsratschlag erhalten. Die Einteilung hierzu wird gleich zu Beginn des ersten Tages gemacht.


In den weiteren Tagen werden pro Tag zwei Stunden Theorie und Praxisunterricht rund um die Ernährung stattfinden und für die Bewegungsgruppe noch zusätzlich ein bis zwei Stunden Bewegungslehre in Theorie und Praxis. Zum Schluß erhält jeder Teilnehmer nochmals ein persönliches Abschlussgespräch.




In der Theorie lernen Sie:

  1. Welche Vorteile es hat, Ihren Stoffwechsel umzustellen,
  2. Welche Nachteile es hat, die Nahrung zu reduzieren,
  3. Was wichtig ist, um Ihr Körpergewicht nachhaltig zu reduzieren,
  4. Wie Ihr Gehirn auf Essen reagiert und was Sie tun müssen, um "Chef" zu bleiben,
  5. Etiketten lesen um bewusst einkaufen zu können,
  6. Was wichtig ist beim Backen, Kochen, Essen und Bewegen

 

In der Praxis lernen Sie:

  1. Wie Sie Ihren Stoffwechsel erhöhen können,
  2. Wie Sie Ihren Körper bei Belastung kontrollieren,
  3. Wie Sie Ihr Fett gezielt verbrennen
  4. Wie Sie Ihr Wissen über Ernährung in die Praxis umsetzen,
  5. Welche Bewegung für Sie die Beste ist,
  6. Wie Sie bewusst kochen, backen, essen

 

Der Effekt:

 

Ihr Stoffwechsel stellt sich um. Ihr Körper lernt, wie er mehr Energie verbraucht und mehr Fett verbrennt, ohne dabei hungern zu müssen.

 

Nach dem "Gesundheits- und Abnehmfarm-Seminar" mit Dr. Uwe Lehrer wird sich Ihr Leben grundlegend ändern. Sie werden in der gesamten Zeit persönlich betreut und lernen Ihr Leben neu zu ordnen. Chefbehandlung inklusive. 


Mehr Infos unter www.abnehmfarm.de 
oder unter folgender Nummer: 0179/2929070

Sowie auf www.zollernblick-lauterbad.de